Lifestyle

Tak Perlu Minum Obat, Ini 5 Makanan yang Bisa Meredakan Flu, Sup Ayam Hingga Daging Merah

Ya, ternyata tak perlu obat saat mengatasi flu! Cukup dengan konsumsi 5 makanan enak ini, flu bisa minggat lo!

Tak Perlu Minum Obat, Ini 5 Makanan yang Bisa Meredakan Flu, Sup Ayam Hingga Daging Merah
cyano66
Ilustrasi sakit flu 

2. Yogurt

Ilustrasi yogurt
istock/Ilustrasi yogurt

Siapa yang tak suka yogurt? Ternyata yogurt termasuk makanan enak untuk obati flu, loh!

Kandungan zink dalam yogurt dipercaya mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

Hal ini tentu baik dikonsumsi Sahabat NOVA saat terkena flu.

3. Rempah-rempah

ilustrasi rempah-rempah
Chodyra Mike/Shutterstock/ilustrasi rempah-rempah

Bawang putih, kunyit, cabai, dan rempah lain yang kuat dapat membantu memecah penyumbatan hidung.

4. Buah dengan vitamin C

Buah berries
Michelle Lee Photography/Shutterstock/Buah berries

Penelitian menunjukkan bahwa makan makanan yang mengandung vitamin C mampu mengembalikan kondisi tubuh akibat flu lebih cepat.

Salah satunya blueberry atau jeruk sebagai makanan enak untuk atasi flu yang menyerang.

5. Daging merah

Daging
RitaE/Pixabay.com/Daging
Halaman
123
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved