Tak Perlu Minum Obat, Ini 5 Makanan yang Bisa Meredakan Flu, Sup Ayam Hingga Daging Merah

Bawang putih, kunyit, cabai, dan rempah lain yang kuat dapat membantu memecah penyumbatan hidung.

4. Buah dengan vitamin C

Michelle Lee Photography/Shutterstock/Buah berries

Penelitian menunjukkan bahwa makan makanan yang mengandung vitamin C mampu mengembalikan kondisi tubuh akibat flu lebih cepat.

Salah satunya blueberry atau jeruk sebagai makanan enak untuk atasi flu yang menyerang.

5. Daging merah

RitaE/Pixabay.com/Daging

Obat untuk atasi flu dengan makanan enak selanjutnya adalah mengonsumsi daging merah.

Konsumsi daging merah bisa membantu seseorang mendapatkan asupan zink dalam tubuh.

Kandungan zink ini dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan pada diri manusia.

KIta bisa konsumsi makanan di atas untuk redakan flu.

Namun lebih baik jika Sahabat NOVA terus jaga kondisi kesehatan tubuh ya.

Artikel ini tayang di Nova.Grid.ID