Info Sehat

JANGAN Minum Kopi Saat Perut Kosong, Tidak Dianjurkan, Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

Perut kosong itu biasanya saat bangun pagi. Banyak orang yang langsung mengkonsumsi kopi di saat itu. Padahal hal itu tidak dianjurkan.

JANGAN Minum Kopi Saat Perut Kosong, Tidak Dianjurkan, Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda
boldsky.com
Kopi hitam 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Manfaat kopi adalah bisa meningkatkan fungsi otak, menambah energi, hingga mencegah alzheimer. Namun ada saat agar manfaat itu bisa kita peroleh. 

Ketika kita mengkonsumsi kopi disaat perut kosong, maka manfaat tersebut akan kita peroleh secara optimal.

Perut kosong itu biasanya saat bangun pagi. Banyak orang yang langsung mengkonsumsi kopi di saat itu. Padahal hal itu tidak dianjurkan. Akan berdampak pada produksi hormon kortisol.

Dari mulai membuka mata di pagi hari, tubuh kita mulai melepaskan kortisol, hormon yang bertanggungjawab meregulasi respons imun, metabolisme dan stres.

"Minum kopi dalam kondisi perut kosong atau di pagi hari sebelum sarapan bisa meningkatkan tingkat kortisol dalam tubuh," kata Dr. Nikola Djordjevic, MD.

Ketika kita memompa tubuh dengan kafein saat kortisol mencapai puncaknya, kita akan membuat tubuh semakin stres.

Hasil studi yang mengevaluasi preferensi minuman berkafein di kalangan mahasiswa kedokteran, menunjukkan, 25 persen responden minum kopi di pagi hari dengan perut kosong.

Mereka diminta mencoba menyeduh secangkir kopi di waktu terbaik untuk minum kopi.

Ternyata, murid-murid tersebut mengalami peningkatan suasana hati dan dampak kesehatan jangka panjang.

Psikolog klinis berlisensi, Dr. Jamie Long menjelaskan, minum kopi dengan perut kosong dapat memperbesar efek stimulasi, karena tidak ada yang bisa menyaingi penyerapan.

Halaman
12
Editor: Handhika Dawangi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved