Lifestyle

Gula Ternyata Bisa Sebabkan Penuaan Dini, Konsumsi Makanan Ini untuk Hindari Bahayanya

Mengonsumsi gula berlebih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan kulit, tidak hanya membuat gigi berlubang dan meningkatkan risiko diabetes

Gula Ternyata Bisa Sebabkan Penuaan Dini, Konsumsi Makanan Ini untuk Hindari Bahayanya
NET
Ilustrasi 

 Contoh asupan tinggi gula yang bisa memicu penuaan dini

Makanan yang tinggi gula, tidak melulu memiliki rasa manis.

Makanan tinggi karbohidrat seperti roti tawar dan nasi putih, juga memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Indeks glikemik adalah angka yang menunjukkan keceparan karbohidrat di tubuh diproses menjadi gula.

Semakin tinggi nilainya, maka semakin buruk.

Minuman seperti soda, juga bisa memicu proses penuaan pada kulit.

Selain bahaya dari gula, soda juga tinggi akan kandungan kafein, yang bisa mengganggu siklus tidur.

Jangan sampai kamu kurang tidur karena hal ini.

Sebab, kurang tidur bisa menyebabkan kulit keriput.

Konsumsi makanan ini untuk hindari bahaya gula

Halaman
1234
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved