Berita Kesehatan
Daftar Makanan yang Sebaiknya Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur Malam
Ada kalanya makan sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak. Meski begitu ada beberapa makanan yang seharusnya dihindari untuk disantap sebelum
instagram.com/@jogjabikinlaper
Makanan pedas, termasuk makanan yang dianjurkan agar tidak dikonsumsi sebelum tidur malam
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada kalanya makan sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Meski begitu ada beberapa makanan yang seharusnya dihindari untuk disantap sebelum tidur.
Apa-apa saja itu?
Berikut jenis-jenis makanan tersebut:
1. Gorengan
Meskipun enak dan jadi kesukaan banyak orang, gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.
Gorengan memiliki kandungan lemak yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.
Jika makan gorengan atau makanan berlemak lainnya sebelum tidur, pencernaan kita akan bekerja di waktu seharusnya ia beristirahat.
2. Pizza
Pizza memang lezat, namun sebaiknya kita tidak mengonsumsinya sesaat belum tidur.
Berita Terkait :#Berita Kesehatan
| Bolehkah Pria Dewasa Minum ASI? Ini Kata Sains |
|
|---|
| Cara Mengobati Luka Bakar dengan Benar, Jangan Gunakan Pasta Gigi |
|
|---|
| Putihkan Giginya dengan Kuteks Remaja Ini Viral, Apa Komentar Dokter? |
|
|---|
| Cara Efektif Minum Rendaman Air Biji Ketumbar yang Wajib Diketahui |
|
|---|
| Sering Cuci Tangan? Awas, Pengering Tangan di Toilet Umum Bisa Sebabkan Virus Lebih Banyak |
|
|---|
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Grid.ID
