Berita Kesehatan
Daftar Makanan yang Sebaiknya Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur Malam
Ada kalanya makan sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak. Meski begitu ada beberapa makanan yang seharusnya dihindari untuk disantap sebelum
instagram.com/@jogjabikinlaper
Makanan pedas, termasuk makanan yang dianjurkan agar tidak dikonsumsi sebelum tidur malam
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada kalanya makan sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Meski begitu ada beberapa makanan yang seharusnya dihindari untuk disantap sebelum tidur.
Apa-apa saja itu?
Berikut jenis-jenis makanan tersebut:
1. Gorengan
Meskipun enak dan jadi kesukaan banyak orang, gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur.
Gorengan memiliki kandungan lemak yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.
Jika makan gorengan atau makanan berlemak lainnya sebelum tidur, pencernaan kita akan bekerja di waktu seharusnya ia beristirahat.
2. Pizza
Pizza memang lezat, namun sebaiknya kita tidak mengonsumsinya sesaat belum tidur.
Berita Terkait :#Berita Kesehatan
| Penyakit Langka, Kulit Bersisik dan Keras Seperti Batu, Dokter Menyebut Ichthyosis Epidermolytic |
|
|---|
| 5 Manfaat Tempe Buat Tubuh Kita, Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Cegah Kanker hingga Turunkan Gula Darah |
|
|---|
| Kisah Perjuangan Adik Kandung Rano Karno, 13 Tahun Melawan Diabetes yang Dideritanya |
|
|---|
| 4 Minuman Sehat Alternatif Pengganti Kopi, Cocok Buat Meningkatkan Konsentrasi |
|
|---|
| Mengenal Penyakit Kawasaki dan Cara Penyembuhannya |
|
|---|
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Grid.ID
