Info Kesehatan
Jangan Tidur Terlalu Lama, Bisa Berdampak Buruk Untuk Kesehatanmu, Ini Penjelasannya!
Hobi tidur? Sepertinya kamu harus perlahan-lahan mengurangi intensitas tidur kamu nih.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Hobi tidur? Sepertinya kamu harus perlahan-lahan mengurangi intensitas tidur kamu nih.
Ternyata tak hanya kurang tidur yang berbahaya bagi kesehatan.
Kebanyakan tidur juga tak baik untuk kesehatanmu loh.
Dilansir dari Bobo.id, tidur untuk waktu yang lama bisa berdampak pada kesehatan tubuhmu.
Tidur adalah waktunya tubuh untuk beristirahat.
Namun, kebanyakan tidur malah bisa berakibat buruk, lo. Apa saja 5 dampak buruk akibat kebanyakan tidur?
1. Sakit Kepala
Apakah teman-teman sering sakit kepala? Hal ini bisa saja disebabkan karena tidur terlalu lama.
Hal ini memengaruhi kandungan neurotransmitter dalam otak.
Neurotransmitter adalah pembawa sinyal antara sel saraf.
Kerja neurotransmitter dapat terganggu karena terlalu lama tidur dan menyebabkan sakit kepala.
2. Konsentrasi Menurun
Ketika kita tidur terlalu lama berarti aktivitas otak berkurang dibandingkan saat kita bangun.
Ada sel-sel otak yang menjadi tidak aktif dalam waktu lama.
Saat kita bangun, sel-sel tersebut akan dipaksa kembali aktif. Hal ini akan membuat kita menjadi bingung dan sulit berkonsentrasi.
