Coba 5 Pengobatan Alami Ini untuk Redakan Radang Sendi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Arthritis atau nyeri sendi adalah salah satu penyakit yang rentan menyerang.

Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, bukan hanya orang tua, remaja pun bakal kena apabila menjalani gaya hidup yang tak sehat.

Penyakit ini ditandai dengan peradangan pada persendian yang menyebabkan rasa sakit dan kaku.

Ada beberapa metode dalam mengatasi penyakit ini. 

Salah satunya dengan minum obat. 

Namun terlalu sering minum obat justru akan membuat kondisi tubuh tidak baik. 

Cara lain, ada beberapa pengobatan alami yang bisa kita lakukan di rumah untuk meredakan radang sendi ini, melansir Times of India. 

• Amerika Undang Prabowo sebagai Menhan, Pengamat Nilai Jokowi Merasa Terancam

1. Sehatkan usus 

Menurut ahli kesehatan, peradangan berasal dari usus. 

Dengan begitu sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan usus. 

Kita harus pintar dalam memilih makanan sehat yang bermanfaat bagi sistem pencernaan. 

Hindari makanan yang bisa memicu radang sendi, seperti produk susu, gula pasir, kedelai, dan gluten. 

Jika radang sendi membaik, kita bisa mengonsumsi makanan tersebut namun dengan takaran yang sesuai. 

2. Makanan anti peradangan 

Cara alami lain yakni dengan makan makanan yang bisa melawan peradangan. 

Tingkatkan asupan serat kita. 

Dianjurkan untuk makan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, dan jika memungkinkan makanlah buah dan sayur organik. 

Kurangi makan gula, minyak sulingan, dan lemak trans. 

Selain itu juga kita dianjurkan untuk mengurangi garam dan hindari makanan yang mengandung pengawet dan pewarna makanan. 

3. Meditasi 

Stres merupakan penyebab dari beragam penyakit. 

• FOTO AMING Bersama Wanita Berkaus Hitam, Dirangkul hingga Tulis Suka Banget Tapi

Kondisi ini juga bisa memperparah penyakit peradangan sendi kita. 

Dengan begitu ambillah waktu santai dengan bermeditasi, yoga, atau memanjakan diri dalam aktivitas yang menenangkan pikiran dan tubuh kita. 

4. Kunyit 

Kunyit merupakan obat hebat yang bisa membantu melawan berbagai penyakit. 

Bahan dapur ini memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu dalam mengurangi sakit radang sendi. 

5. Pijat 

Pijat bisa mengurangi nyeri sendi, kaku, dan mengurangi peradangan. 

Kita harus berkonsultasi dengan terapis pijat profesional saat menangani sakit arthritis karena memerlukan pengetahuan, perawatan, dan pengalaman. (*)

• Gaya Marshanda Curi Perhatian saat Berbalut Mini Dress Bahan Kulit dengan Desain Pundak Terbuka

Artikel ini telah tayang di nova dengan judul Alih-Alih Minum Obat, Coba 5 Pengobatan Alami Ini untuk Redakan Radang Sendi