Siapa Sangka Air Jeruk Nipis Punya Efek Samping yang Jarang Diketahui
Minum air jeruk nipis tentu boleh-boleh saja Moms, asalkan jangan berlebihan saat mengonsumsinya.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID -Tubuh manusia mengandung sekitar 60% air, jadi tidaklah heran jika manusia juga membutuhkan air yang cukup banyak.
Untuk mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh, dianjurkan untuk meminum 8 gelas air per hari.
Namun jika seseorang tidak begitu menyukai air putih, biasanya akan mencampur air putih dengan bahan lain, jeruk nipis misalnya.
Minum air jeruk nipis tentu boleh-boleh saja Moms, asalkan jangan berlebihan saat mengonsumsinya.
Terlalu banyak minum air jeruk nipis bisa menimbulkan efek samping.
Melansir Style Craze, berikut 5 efek samping mengonsumsi jeruk nipis yang perlu Moms perhatikan:
1. GERD
GERD juga dikenal sebagai gastroesphageal reflux disorder yang merupakan gangguan pencernaan yang memengaruhi otot antara kerongkongan dan lambung.
GERD dipicu oleh makanan pedas atau asam, dan air jeruk nipis dapat mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memperburuk GERD.
Gejala-gejala GERD termasuk mual, nyeri ulu hati, dan muntah.
2. Kerusakan gigi
Bakteri alami berkembang di mulut Moms dan membentuk plak gigi.
Ketika Moms tidak sering mencuci mulut setelah minum atau makan sesuatu, plak menumpuk dan menciptakan gigi berlubang.
Bahkan konsumsi sesuatu yang berbahaya bagi enamel dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Perlu diketahui, air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat tinggi yang bisa menyebabkan pengikisan email gigi.
