Info Sehat
Jangan Paksakan Jika Memang Sudah Mengantuk, Akibatnya Bisa Fatal, Menimbulkan Penyakit Tidur Serius
Seringkali dilakukan oleh tak sedikit banyak orang. Meski sudah mengantuk namun tetap memaksakan diri melakukan sesuatu.
lihat foto
Sebelum bertambah buruk dan mengakibatkan gangguan produktivitas dan kesehatan, ada baiknya kita mengenali bagaimana tanda-tanda kantuk yang tak sehat.
"Pelor"
Pelor alias nempel molor merupakan istilah yang umum diberikan pada orang yang mudah sekali tidurnya.
Begitu meletakkan kepala di atas bantal, tak kurang dari 5 menit, seseorang sudah terlelap.
Padahal mula tidur (sleep onset) yang normal adalah 10-20 menit.
Impulsif
Mengantuk akan memicu perilaku impulsif.
Orang yang berada dalam kondisi kurang tidur mudah sekali terpancing emosinya.
Kemampuan mengambil keputusan juga menurun drastis.
Coba perhatikan, tiap kali berbelanja di midnight sale, atau browsing toko online di malam hari, kita cenderung tak berpikir panjang untuk berbelanja.
Klise
Kekurangan tidur membuat orang sulit menjadi kreatif saat berbicara di muka umum.
Kemampuan memilih kata-kata secara kreatif dan sikap yang hangat akan menurun drastis saat mengantuk.
Akhirnya kata-kata yang keluar pun itu-itu saja, bahkan terkesan klise.
Kemampuan Otak Menurun
