Rahasia Awet Muda Nadya Hutagalung, Tetap Cantik di Umur 45

TRIBUNMANADO.CO.ID - Nadya Hutagalung adalah pesohor kelas dunia asal batak.

Pemilik nama lengkap Nadya Yuti Hutagalung mengawali karir menjadi seorang model dan pemandu acara TV berdarah campuran Australia dan Batak.

Ia memulai karier modellingnya di usia 12 di Tokyo, Jepang.

Saat itu MTV Asia mulai mengudara dari Singapura pada tahun 1995.

Nadia Hutagalung termasuk salah satu VJ pertamanya.

Sebagai perempuan berusia 45 tahun, Nadya Hutagalung memang tak terlihat seperti usianya.

Wajahnya begitu kencang bahkan tak terlihat garis halus sedikit pun, yang membuatnya terlihat begitu awet muda.

Berita Populer

Baca: Mahasiswa Papua Ini Tolak Rencana Aparat TNI/Polri Menjadikan Anak Papua Sebagai Anak Asuh

Baca: Papua Segera Jadi 7 Provinsi, Dibagi Berdasar Wilayah Adat, Jokowi Tambah 5 Provinsi

Melansir dari Nova.id, hal itu semua berkat gaya hidup sehat yang dijalaninya.

"Semua itu berawal dari makanan yah, karena mengonsumsi makanan sehat itu berpengaruh pada kesehatan kulit," jelas Nadya Hutagalung dalam peluncuran Buku Walk With Me with Nadya Hutagalung, dikutip dari Nova,id (12/18).

Dalam memilih makanan, selain sayur mayur dan buah-buahan, Nadya juga tidak mengonsumsi makanan yang mengandung minyak dan daging.

Selain itu Nadya juga handal dalam mengelola stress, karena tekanan itu akan membuat kulit semakin cepat menua juga.

Selain itu, melansir Tribunnews dari Nova.id, yang paling penting adalah mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga.

Nadya mengatakan, "Jadi, setiap hari saya minum green jus yang 80 persen sayuran, kalau bisa sayurannya itu organik supaya pengawet tidak terlalu banyak."

Nadya lebih suka mengonsumsi jus sayuran dibanding jus buah kemasan, sebab jus buah kemasan lebih banyak mengandung gula.

Berita Seleb

Baca: Foto-foto Sandra Dewi dan Harvey Moeis Bersama Bayi Mika, Banjir Ucapan Selamat Netizen & Selebriti

Baca: Potret Bima Aryo dan Sparta, Anjing yang Tewaskan ART, Ternyata Anjing Selebgram yang Hits

Baca: Potret 7 Asisten Pribadi Selebriti, Ada yang Bergaya Bak Sosialita Hingga Masuk Anggota Geng

Nadya memang membiasakan dirinya dan keluarga mengonsumsi sayuran mentah alias raw food.

Raw food seperti hanya melalui sedikit proses pengolahan dan biasanya dimasak di bawah suhu 40 derajat celcius.

Adapun contoh raw food di sekitar kita yang sangat baik untuk kesehatan kulit antara lain bayam, kale, apel, kacang almond, dan masih banyak lagi.

Satu lagi, ternyata ini yang paling penting.

Hal ini diunggahnya dalam akun Instagram pribadinya pada 28 Agustus 2019 lalu.

Menurutnya bantulah diri anda sendiri dan luangkan sedikit waktu, bahkan jika itu hanya 5-10 menit untuk memulai.

Letakkan tanganmu di dada, ambil 5-10 napas untuk menenangkan diri dan berkata, “Aku cukup, aku cinta, aku melepaskan rasa takut, aku melepaskan, aku sudah cukup.”

Sport dan Kesehatan

Baca: Kalah Telak dari Thailand, Indonesia Terbenam di Dasar Klasemen Grup G Kualifikasi Piala Dunia

Baca: Air Mineral Bermanfaat untuk Kesehatan, Tak Sekadar Penghilang Dahaga

Baca: Manfaat Saffron Untuk Kesehatan, Putik Bunga yang Dapat Mencegah Kanker

Menurut Nadya hal itu akan membuat hidupnya bermakna.

Jadi intinya untuk menjadi cantik dan awet muda itu diri kita harus bermakna terlebih dahulu.

Cantik dan awet muda lahir dari dalam diri yang didukung oleh kebiasaan hidup sehat dari makanan sehat dan olahraga. (*)

Artikel ini telah tayang di GRIDHEALTH.ID dengan judul Rahasia Perempuan Batak Nadya Hutagalung Awet Muda dan Cantik, Lakukan 5-10 Setiap Pagi