Kekuatan Ibu Hamil Setara Atlet Lari Jauh dan Persalinan Lebih Berat Dibanding Marathon

TRIBUNMANADO.CO.ID - Perempuan  butuh kekuatan untuk menjalani kehamilan dan persalinan, sebagai sesuatu hal yang alamiah.

Tubuh beradaptasi sedemikian rupa melebihi kekuatannya, selama proses kehamilan.

Apa yang terjadi pada tubuh ibu hamil, terutama mendorong kekuatan tersembunyi dan potensinya, kurang lebih setara dengan atlet lari jauh.

Demikian menurut sebuah penelitian terbaru.

Meski begitu, studi tersebut juga menyebutkan bahwa pengeluaran energi pada pelari yang sudah mengerahkan tenaga maksimalnya ternyata sedikit lebih ringan dibanding ibu hamil.

Jadi, jangan buru-buru menganggap seorang ibu hamil cengeng dan manja jika mereka mengeluh lelah.

Baca: 7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek, dari Matcha tea Hingga Kombucha

Baca: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Karena sedemikian besar energi yang dikeluarkan, terutama pada minggu-minggu terakhir sebelum persalinan.

Bukan hanya itu, penelitian juga menyebut bahwa melahirkan sebenarnya lebih berat bagi tubuh dibanding lari marathon.

Jika para atlet masih bisa beristirahat dan mendapat terapi cideranya, seorang ibu setelah persalinan dituntut untuk segera bugar demi mengurus bayinya.

Dalam banyak hal lari marathon dan melahirkan adalah pengalaman yang hampir mirip; yakni sama-sama harus melupakan rasa sakit yang sedang dialami dan mendorong tubuh mengeluarkan kekuatannya.

Menurut penelitian, persalinan juga menimbulkan trauma seperti halnya olahraga kekuatan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kekuatan Tubuh Ibu Hamil Setara Atlet Lari Jauh", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/09/06/110000120/kekuatan-tubuh-ibu-hamil-setara-atlet-lari-jauh.