Inilah Menu Makan Siang Yang Baik, Tak Hanya Lezat Juga Bisa Turunkan Berat Badan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kebanyakan orang yang ingin diet itu melewatkan satu waktu untuk makan.

Dan seperti yang dimuat oleh NDTV, salah satu waktu makan yang sering dilewatkan ialah makan siang.

Padahal menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat bukan dengan melewatkan waktu makan.

Justru kita harus tetap makan teratur, tetapi pilihan makanannya yang perlu diperhatikan.

Saat Moms hendak menurunkan berat badan, makan siang pun sebaiknya jangan dilewatkan.

Pilih jenis-jenis makanan tertentu yang bisa membantu Moms cepat menurunkan berat badan.

Ternyata ada lo, bahan-bahan makanan yang efektif membuat badan cepat langsing.

Baca: Makan Siang Sehat Untuk Anak-Anak, Lezat dan Bergizi, Ada Pizza dan Pasta

Baca: Remaja 17 Tahun Bertanya Alamat Kepada Bocah 10 Tahun, Selanjutnya Hal Tak Senonoh Terjadi

Baca: Ini Penampakan Tempat Kos Yang Disebut Tidak Manusiawi, Sedang Ramai Diperbincangkan

Facebook Tribun Manado :

Baca: Penambang Diduga Dibunuh, Tak Jauh Dari Jenazah Ada Parang dan Anak Panah

Baca: Truk Menyalip Banyak Kendaraan, Kecelakaan Beruntun Pun Terjadi, Truk Berjalan di Kanan

Baca: Ini Harga Tanah di Lokasi Ibu Kota Baru di Kalimantan, Pemerintah Akan Jual Untuk Permukiman

Instagram Tribun Manado :

Yuk Moms, tambahkan empat jenis makanan ini sebagai menu makan siang jika Moms ingin cepat langsing.

1. Gandum utuh

Tak hanya baik untuk sarapan, gandum utuh juga bisa Moms konsumsi saat makan siang.

Mengonsumsi makanan berbahan dasar gandum utuh terbukti dapat membuat perut kenyang lebih lama, ini mencegah kita untuk makan terlalu banyak.

Tentunya tak mengonsumsi makanan lebih banyak dapat mencegah Moms menumpuk kalori yang menyebabkan kegemukan.

Gandum utuh juga menjaga kadar gula darah sehingga baik untuk kesehatan.

Selain itu gandum utuh dapat memberi energi yang cukup untuk menjalani hari.

2. Sayuran