Rajin Cuci Tangan Bisa Atasi Gejala Batuk

TRIBUNMANADO.CO.ID - Salah satu gangguan kesehatan yang sering kita alami adalah batuk.

Gejala batuk ini sering sekali membuat kita kesulitan. 

Akibatnya, segala aktivitas yang dilakukan menjadi tidak maksimal.

Oleh karena itu penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari masalah batuk ini.

Terlepas dari itu semua, tahukah kalian ternyata salah satu pemicu batuk ini adalah kebiasaan buruk yang sering kita lakukan yakni malas mencuci tangan.

Saat beraktivitas kita sering sekali tidak sadar suka menyentuh dan memegang benda-benda asing di sekitar.

Padahal benda-benda tersebut bisa saja menjadi sarang kuman penyebab penyakit.

Berita Populer

Baca: Belum Sempat Lakoni Debut Bareng Atalanta, Eks Pemain Liverpool Sudah Akhiri Kontrak

Baca: Video Viral Operasi Patuh 2019: Polisi Kejar Pelanggar Lalu Lintas dengan Aksi Mengundang Tawa

Baca: Tak Tahu Kapan Menjemput Ajal, 5 Artis Ini Telah Siapkan Perlengkapan Kematian

Pada saat menyentuh suatu benda asing, debu, kotoran, bakteri, virus, parasit, atau jamur yang ada di permukaan benda tersebut akan berpindah ke tangan.

Kebiasaan inilah yang menyebabkan risiko terkena gejala batuk semakin tinggi.

Untuk itu, penting bagi kita untuk selalu mencuci tangan dengan sabun dan air bersih selama 20 detik terutama sebelum dan sesudah makan, setelah buang air kecil dan buang air besar, serta setelah bersentuhan dengan benda kotor.

Jika tidak ada air dan sabun, kita bisa gunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan.

Perlu diketahui mencuci tangan sangat berperan penting dalam mencegah gejala penyakit seperti batuk ini.

Melansir dari Center for Disease Control and Prevention, cuci tangan dapat mencegah sekitar 20% infeksi pernapasan.

Bahkan sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research menjelaskan bahwa penyebaran infeksi akibat bakteridapat dikurangi dengan mencuci tangan secara teratur.(*)