Berita Kesehatan
Moms, Perhatikan Asupan Anak Agar Tak Alami Kurang Gizi
Ahli Gizi dari FKUI RSCM, dr. Saptawati menyebutkan makanan yang disarankan adalah makanan yang mengandung protein dan asam amino seperti yang terdapa
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Pernahkah moms bertanya-tanya, kenapa badan anak ada yang lebih pendek dari standar usianya.
Itu namanya anak tersebut mengalami stunting atau kurang gizi.
Namun begitu, tenang saja, sebab hal itu dapat dihindari dengan cara memastikan kandungan pada asupan makanan yang mereka santap.
Ahli Gizi dari FKUI RSCM, dr. Saptawati menyebutkan makanan yang disarankan adalah makanan yang mengandung protein dan asam amino seperti yang terdapat pada jenis daging merah seperti daging sapi.
Bukan hanya protein, pada daging merah juga terdapat zat besi dan bagus juga untuk mengatasi sel darah merah.
“Daging newah itu bagus sekali buat anak, paling bagus zat besinya itu kalau dapat dari daging merah gitu, nah kita usahakan si anak makan dari daging merah, bisa di soup, bisa dibuat bola-bola daging,” papar dr. Saptawati di Jakarta Pusat.
Kalau daging merah dianggap kemahalan, ibu bisa menggantinya dengan kacang-kacangan seperti kacang merah atau pun kacang polong karena kacang mengandung protein nabati.
Berita Populer
Baca: VIDEO VIRAL Bocah 10 Tahun Disetubuhi Paksa, Pura-pura Tanya Alamat hingga Lari Berdarah-darah
Baca: Menteri BUMN Diganti, Diduga Ada Kebijakan Strategis, Langgar Perintah Jokowi?
Baca: Mulai Besok 1 September 2019, Biaya Transfer Antarbank Kliring Turun Jadi Rp 3.500
“Kalau mahal bisa diganti dengan kacang-kacangan, kacang merah, dengan kacang polong, bisa diganti,” tutur dr. Saptawati.
Ada makanan lainnya yang mengandung protein tinggi dan juga terjangkau yaitu telur ayam.
Sehingga disarankan orangtua mulai mengenalkan telur kepada sejak mulai diberikan Makanan Pendamping Asi (MPASI).
Porsinya cukup satu buah satu hari, dan agar menghindari alergi beri lebih duru bagian kuningnya terlebih dulu, karena pada bagian putih telur banyak megandung protein.
“Sumber protein paling bagus sebenarnya telur, ada vitaminya d-nya juga, kalsiumnya banyak jadi biasanya zaman saya kecil dulu ortu saya kasih kuning telur mentah kayak madu gitu kan." (*)
Berita Seleb
Baca: Luna Maya Gelar Pesta Ulang Tahun, Selebriti Hingga Putri Presiden Hadir
Baca: Fairuz A Rafiq Foto Bareng Kembaran, Istri Sonny Septian Bikin Heboh Para Selebritis
Baca: Intip Sosok Luana, Selebgram Cantik yang Kini Jadi Pilot Helikopter, Kerap Pamer Foto Saat Terbang
Sport dan Kesehatan
Baca: FIFA Akhirnya Turun Tangan Terkait Masalah Sepak Bola di Negeri Asal Mohamed Salah
Baca: Simak Ini Tanda Awal Tubuh Mengalami Gangguan Kesehatan, Sakit Pada Jari dan Mata Kuning
Baca: Rutin Konsumsi Telur? Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cegah Stunting pada Anak, Ini Asupan Makanan yang Disarankan.
