Lifestyle
15 Rahasia Jessica Alba Tetap Cantik dan Sehat di Usia 38 Tahun
Jessica Alba memiliki pola sehat sejak lama, dan ia berulang kali menjelaskan ia memiliki pendekatan praktis untuk tetap sehat
lihat foto
"Saya pikir air sangat penting untuk kesehatan yang baik," katanya kepada E! News.
Hal ini juga penting bila ingin memiliki kulit yang bercahaya.
2. Batasi makanan olahan
Jessica sangat memperhatikan dalam hal ini.
"Selalu berusaha untuk memiliki sebanyak mungkin hal-hal segar dan alami serta memiliki jumlah paling sedikit dari olahan dan hal-hal yang memiliki gula tidak wajar," katanya Jessica.
3. Pertimbangkan akupunktur
Pada awal 2019, Jessica memposting foto dirinya di akun media sosial Instagram (@jessicaalba) ia sedang melakukan akupunktur wajah.
Penggemar acufacial mengklaim bahwa mereka dapat melakukan untuk meningkatkan sirkulasi hingga meningkatkan produksi kolagen hingga membuat otot-otot menjadi rileks.
4. Jalan-jalan
"Jika Anda bisa aktif dengan cara atau bentuk apa pun, itu untuk menjaga darah mengalir," kata Jessica kepada E ! News.
"Jika kamu bisa melakukannya dua atau tiga kali seminggu, sedikit berolahraga apakah itu yoga atau berjalan-jalan atau kelas bersepeda atau sesuatu ... lakukan saja,"
5. Sesekali, berolahraga lebih dari sekali sehari
Jessica membagi aktivitasnya di akun sosial media Instagram bahwa ia memiliki hari-hari dimana ia berolahraga dua kali bahkan tiga kali dalam satu hari.
"Sungguh sulit, tapi oh, sangat bagus," tulisnya setelah pengalamannya selama tiga hari.
6. Cobalah hot yoga
