Lifestyle
Atasi Stres Dengan Olahraga di Luar Ruangan
Olahraga di luar ruangan jauh lebih ampuh mengatasi stres dibanding olahraga di dalam ruangan
Tayang:
Editor:
Finneke Wolajan
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/ilustrasi-olahraga-berjalan_20171015_095627.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/renungan-harian-Kristen-hari-ini-Selasa-19-Mei-2026-adgas.jpg)
Sebab, olahraga semacam itu mampu menjaga ruangan tetap tenang dan kondusif untuk berolahraga.
Tak hanya untuk berolahraga, ada sejumlah studi yang menyebutkan, tinggal di lokasi dengan pemandangan alam juga bisa membantu orang-orang memiliki pola makan yang lebih sehat.
Namun pada intinya, studi ini membuat para peneliti berkesimpulan, ruang-ruang terbuka hijau perlu dilindungi dan dipelihara demi menjaga kesehatan mental penduduknya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Olahraga Luar Ruangan Ampuh Atasi Stres", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/08/21/070354520/olahraga-luar-ruangan-ampuh-atasi-stres
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Gambar-ilustrasi-berdoa-memohon-rezeki-yang-halal-Foto-kolase-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Renungan-harian-keluarga-kristen-Senin-18-jghjghj98khjk.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Obor-Pemuda-GMIM-renungan-Senin-18-Mei-2026HJGHJ897KHK.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Doa-Kristen-untuk-Memulai-Hari-Ilustrasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Doa-Kristen-saat-Jemaat-Menghadapi-Pergumulan-1.jpg)