14 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan dari Sumber Energi yang Baik hingga Bantu Hilangkan Gejala SAR

Ini dapat meningkatkan penyerapan nutrisi yang lebih baik oleh saluran pencernaan.

5. Membantu Meringankan Anemia

Kurma merupakan sumber yang baik dari banyak nutrisi seperti zat besi.

Kekurangan zat besi menyebabkan anemia dan asupan makanan kaya zat besi membantu memberikan bantuan dari itu.

Namun, ada kurangnya penelitian yang mendukung peran langsung kurma dalam mengobati anemia.

Sport dan Kesehatan

Baca: Eden Hazard Cedera, Zinedine Zidane Rujuk dengan Gareth Bale

Baca: Hasil Bundesliga - Bayern Muenchen Nyaris Kehilangan Muka di Markas Sendiri

Baca: Buat Moms, Ini Tips Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

6. Cegah Penyakit Jantung

Sebuah penelitian oleh Rock W et al. menyimpulkan kurma memiliki efek menguntungkan pada asam lemak jenuh dan stres oksidatif.

Hal itu sering dikaitkan dengan masalah jantung dan memiliki potensi untuk mencegah atherogenesis yang mengarah ke penyakit kardiovaskular.

Kurma yang dikolaborasikan dengan buah delima, kaya antioksidan dapat membantu mengurangi risiko stroke.

Mereka kaya berbagai phytochemical yang juga membantu mencegah penyakit jantung.

Selanjutnya, kurma merupakan sumber potasium yang kaya.

Terbukti kurma dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan jantung lainnya.

7. Mengobati Lemah Syahwat

Pada tahun 2006, sebuah penelitian mengungkapkan kurma dan minyaknya dapat meningkatkan fungsi seksual.