Manfaat Puasa Sunah, Selain Kesehatan Juga Untuk Kecantikan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Puasa sunah ternyata memiliki banyak manfaat. 

Tidak hanya mangaat bagi kesehatan namun juga bagi kecantikan. 

Puasa sunah, khususnya Senin-Kami merupakan puasa sunnah yang sering dilakukan umat muslim pada hari Senin dan hari Kamis.

Puasa ini dicontohkan oleh Rasulalluh SAW. Rasulullah dikenal dikenal dengan orang yang gemar melakukan puasa.

Puasa sunnah berarti jika dilakukan akan mendapat pahala dan jika tidak dilaksanakan juga tidak berdosa.

Puasa Senin Kamis ini sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

Selain mendapat pahala, puasa sunnah Senin Kamis juga mempunyai manfaat yang luar biasa, terutama bagi kesehatan dan kecantikan.

Berikut manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan serta kecantikan :

1. Melangsingkan Tubuh

Dengan berpuasa, tentunya tidak banyak timbunan makanan yang bisa berisikan lemak masuk ke dalam tubuh.

Namun, saat berpuasa harus tetap memperhatikan anjuran dan tata caranya agar dalam sekali mengerjakan mendapat keduanya, yakni pahala dan tubuh langsing.

Selain itu, tumpukan lemak berlebihan dalam tubuh juga berkurang.

Baca: PENGAKUAN Tersangka Bagus Habisi Nyawa Ni Putu Yuniawati di Bali, Lari ke Rumah Istri di Manado

Baca: Daftar 31 Harga Terbaru Ponsel Xiaomi pada Agustus 2019, Mulai Rp 1,5 Juta hingga Rp 7,9 Juta

Baca: Niat Puasa Arafah dan Doa Buka Puasa Idul Adha 9 Dzulhijjah Lengkap Keutamaan serta Amalan Sunnah

2. Meremajakan Sel-Sel Kulit

Meski dalam berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan gizi dan nutrisi dalam beberapa jam, namun sebagai manusia tentulah kita sudah di beri keistimewan untuk bisa bertahan.

Dengan tetap menjalankan ibadah puasa senin kamis tentulah sel-sel yang ada di dalam tubuh kita sedikit beristirahat karena mereka tidak lagi berkerja terus menreus ketika perut terisi dengan berbagai macam asupan.

Hal ini tentu saja bisa berdampak pada peremajaan kulit sehingga kulit akan tetap kencang.

3. Menyehatkan Gigi

Puasa Senin Kamis juga mampu membuat gigi jauh lebih sehat.

Dimana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan makanan berlebihan, yang membuat gigi bekerja terus menerus.

Namun, saat sahur dan berbuka puasa jangan lupa tetap gosok gigi ya!

Berita Seleb

Baca: Kini Sukses, 5 Artis Ini Pernah Hidup Susah, Ada yang Jadi Pengamen Jalanan Hingga Supir Truk

Baca: Terungkap Masa Lalu Lee Jeong Hoon Sebelum Jadi Artis, Hidup Miskin hingga Tinggal di Gudang

Baca: Terungkap Masa Lalu Lee Jeong Hoon Sebelum Jadi Artis, Hidup Miskin hingga Tinggal di Gudang

4. Menunda Penuaan Dini

Selain berolahraga, puasa Senin Kamis juga dapat mengurangi penuaan dini.

5. Membuang Racun Dalam Tubuh

Puasa Senin Kamis juga mampu menjadi pelindung pelindung tubuh dari segala macam penyakit.

Karena sudah banyak dokter yang mengatakan bahwa jika berpuasa bisa memperkecil masuknya racun pada tubuh yang biasanya bisa menempel ke tubuh lewat hidung, mulut, ataupun kulit.

6. Sebagai Obat Stres

Ketika menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis, kita diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar akan hal-hal yang akan di lakukan.

Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat.

Alhasil stres bisa di hindari.

7. Membuat Cerdas Otak

Salah satu cara yang baik untuk mengasah otak kalian adalah dengan melakukan puasa Senin Kamis.

Sering melakukan puasa Senin Kamis, bisa dipastikan akan bisa mengontrol diri dari segala macam hal dan tentulah otak kalian yang harus berfikir bagaimana mengontrolnya.

8. Gula darah lebih rendah

Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah kemampuannya menjaga kadar gula tetap stabil.

Sebuah penelitian mengungkapkan, mereka yang berpuasa, lemak tubuh, ukuran pinggang dan tekanan darah lebih rendah.

9. Menurunkan risiko serangan jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan bisa menurunkan risiko serangan jantung lebih rendah.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah sistolik mereka yang berpuasa mengalami penurunan.

Penurunan tekanan darah sistolik mengurangi tekanan pada arteri sekaligus risiko serangan jantung.

10. Mengencangkan Kulit

Menjalankan puasa Senin Kamis dapat membuat kulit menjadi kencang.

Hal ini di karenakan saat seseorang berpuasa metabolisme tubuh akan bersitirahat dan dampaknya sel-sel kulit dalam tubuh bekerja lebih maksimal.

Hasilnya kulit tubuh bagian luar akan lebih sehat dan kencang. (TribunStyle/Listusista)

Sport dan Kesehatan

Baca: Hipertensi Mengintai Anda? Ini 6 Cara Alami Menurunkannya

Baca: UPDATE Klasemen Liga 1 2019 - Maung Bandung Melompat ke Papan Tengah

Baca: Masuk matchday kedua Piala AFF U-18 Australia Tetap Mulus, Bagaimana dengan Indonesia?

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 10 Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Kesehatan & Kecantikan, Termasuk Menunda Penuaan Dini.