Cara Menghilangkan Kantuk di Siang Hari Saat Bekerja, Tonton Video Kucing

Musik juga dikenal sebagai pemicu rasa senang di bagian otak, dengan melepaskan hormon oksitosin seperti dopamin dan serotonin yang membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Keempat, para ahli menyarankan untuk pergi ke luar ruang kerja di mana cukup terdapat cahaya terang, seperti sinar matahari maupun lampu.

Kondisi cahaya terang dapat mengaktifkan neuron dalam hipotalamus kemudian melepaskan neurotransmitter yang disebut hypocretin.

Rasa kantuk berlebihan di siang hari bisa adi gejala narkolepsi, yaitu salah satu gangguan tidur. Narkolepsi ini disebabkan oleh kurangnya hypocretin.

Terlepas dari itu semua, jika rasa kantuk sulit dihilangkan, menurut para ahli mungkin satu-satunya solusi adalah dengan tidur siang. (kompas.com)

Penyebab Sering Mengantuk di Siang Hari 

Waspadalah kamu yang sering mengantuk saat siang hari. Bisa jadi itu penyakit Alzheimer.

Ciri-cirinya, mata mulai mengantuk jelang waktu siang. Terlebih di momen puasa ramadan ini.

Setelah bangun lebih pagi dari biasanya dan mungkin tak mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Penyebab lain dari mengantuk saat bulan puasa yaitu beraktivitas di waktu istirahat.

Ditambah banyak beraktivitas sejak pagi, lelah dan kantuk merupakan kombinasi yang hanya bisa dihilangkan dengan tidur.

Namun, bagaimana jika kamu masih memiliki tanggungan aneka pekerjaan di siang hari?

Di siang hari, rasa kantuk pun mulai muncul dan bisa mengganggu aktivitas.

Tidak hanya sekedar rasa kantuk, jika kamu sering mengalaminya bukan tidak mungkin berisiko bagi kesehatan.

Menurut sebuah penelitian baru, rasa kantuk di siang hari bisa menjadi gejala penyakit Alzheimer.