Tips Kesehatan

Tidur Posisi Menyamping Beri Dampak Positif untuk Otak

Sebuah studi yang telah diterbitkan dalam Journal of Neuroscience menyebutkan, posisi tidur menyamping menguntungkan untuk otak.

Tidur Posisi Menyamping Beri Dampak Positif untuk Otak
Lifealth
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mana posisi paling nyaman ketika Anda tidur? Miring ke samping, meringkuk, telentang, ataupun tengkurap?

Namun, tahukah Anda, bahwa posisi tidur berpengaruh pada kesehatan, termasuk kesehatan otak?

Sebuah studi yang telah diterbitkan dalam Journal of Neuroscience menyebutkan, posisi tidur menyamping lebih memungkinkan bagi otak untuk membuang limbah.

Alhasil, nantinya bisa mengurangi risiko Alzheimer dan penyakit neurologis lainnya.

Sementara itu, posisi miring ke samping atau telentang terbukti baik untuk kesehatan tulang belakang.

Baca: Tak Hadapi Musuh Bebuyutan, Timnas Indonesia Akan Hadapi Tuan Rumah di Semifinal Piala AFF U-15

Baca: PSM vs Persija, Ribuan Personel dari 10 Polres Akan Amankan Final Leg Kedua Piala Indonesia

Baca: Transfer Pemain, Manchester United Resmi Miliki Bek Timnnas Inggris

 

Instagram Tribun Manado :

Kedua posisi tidur tersebut dapat mendukung tulang belakang dan leher dalam jangka panjang.

Dr Helene Benveniste adalah peneliti utama dan seorang profesor di Departemen Ilmu Anestesi dan Radiologi di Stony Brook University School of Medicine.

Beserta timnya, ia berusaha untuk mencari tahu bagaimana posisi tidur juga dapat memengaruhi kesehatan otak dengan meneliti proses pembuangan produk limbah metabolik.

Mereka menggunakan tikus untuk menguji jalur glymphatic, yaitu jalur pembuangan limbah fungsional untuk sistem saraf pusat.

Peneliti menggunakan MRI untuk mengamati jalur glymphatic pada tikus yang tidur dengan posisi menyamping, terlentang, dan tengkurap.

Halaman
12
Editor: Edi Sukasah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved