Berita Kesehatan
Sering Mendengkur? Kenali Penyebab, dan Berikut Cara Hilangkan Kebiasaan Mendengkur Saat Tidur
Akhirnya, gangguan pernapasan ini akan memberi sinyal untuk bangun dan biasanya akan terbangun dengan nafas terengah-engah.
lihat foto
- Berhenti atau kurangi merokok.
Asap rokok dapat mengiritasi lapisan yang ada di hidung dan tenggorokan.
Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan dan radang selaput lendir pada hidung, mengakibatkan aliran udara berkurang dan mendengkur.
- Jagalah agar hidung tetap bersih
Ini dilakukan sehingga saat tertidur, kegiatan bernapas dilakukan melalui hidung bukan dari mulut.
Jika kebiasaan mendengkur semakin parah dan tak kunjung berhenti, segeralah konsultasikan pada dokter tentang upaya penyembuhannya. (*)
Berita Olahraga
Baca: Man City Kembali Kandaskan Liverpool di Community Shield, Guardiola Catatkan Sejarah Ini
Baca: Danilo Petrucci Kecewa Tampilan di MotoGP Republik Ceska 2019, Tak Bisa Saingi Marquez
Baca: UPDATE PERINGKAT - Marcus/Kevin Bersaing Ketat Ahsan/Hendra, Tunggal Putri, Ganda Putri Jeblok
Artikel ini telah tayang di BolaSport.com dengan judul Ketahui Penyebab dan Cara Hilangkan Kebiasaan Mendengkur Saat Tidur Ini
