Makan Pisang di Malam Hari Bisa Memperparah Batuk dan Pilek, Benarkah? Simak Penjelasannya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pisang dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Umumnya, pisang sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut atau bahkan dimasak sebagai olahan kolak yang rasanya menggugah selera.

Sebab, pisang memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang melimpah sehingga membuatnya sangat efisien sebagai penguat energi instan.

Selain itu, pisang juga memiliki sifat terapeutik yang terkait dengan sejumlah masalah kesehatan.

Meski begitu ada anggapan yang menyatakan, waktu mengonsumsi pisang tidak boleh dilakukan secara sembarangan.

Dilansir dari Times of India, Ayurveda, sebuah ilmu kesehatan asal India menyebutkan, mengonsumsi pisang di malam hari bukanlah hal yang menyehatkan.

Konsumsi pisang di malam hari dianggap tidak menyehatkan lantaran bisa menimbulkan atau memperparah gejala batuk dan pilek.

Baca: Hasil Piala AFF U-15 2019 -Malaysia Makin Kokoh di Puncak Klasemen Grup B Setelah Libas Australia

Baca: Kerja Lembur Bisa Bahayakan Kesehatan dan Merusak Kebahagiaan

Baca: PERINGATAN Dini Jumat 2 Agustus 2019, Simak Prakiraan Cuaca di 33 Kota di Indonesia

Selain itu, dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna pisang. 

Namun seorang ahli kebugaran dan juga ahli gizi asal India, menjelaskan hal yang sebaliknya.

Shashank Rajan, sang ahli gizi mengungkapkan jika pisang adalah buah yang sehat.

Mengonsumsi pisang setelah berolahraga di malam hari merupakan pola makan yang baik.

Meski begitu, Rajan mengingatkan bila penderita batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.

Disamping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.

Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.

Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, senyawa ini membantu merilekskan otot setelah seharian beraktivitas.

Dengan mengonsumsi satu atau dua buah pisang, bisa membantu tidur lebih nyenyak.

Jadi, baik tidaknya konsumsi pisang di malam hari sebaiknya diperhatikan sesuai dengan kondisi kesehatan tubuh ya.

Terkait benar atau tidak, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter apakah kita boleh mengonsumsi pisang di malam hari atau tidak.

Baca: Kisah KKB Papua Akhirnya Menyerah, Termakan Strategi Sederhana Danjen Kopassus, Cuma Utus 2 Perwira

Baca: 7 Artis Indonesia Disebut Pemilik Payudara Indah, Nomor 6 Sering Viral

Baca: Messi-Ronaldo Masuk Nominasi 10 Pemain Terbaik FIFA, Bersaing dengan Pemain Kegemukan

Baca: Konsumsi Pisang di Malam Hari, Bisa Sebabkan Ini, Penderita Batuk dan Pilek Tidak Boleh

Baca: Buah-buahan Dianjurkan Untuk Ibu Hamil, Berikut 12 Manfaat Makan Pisang

Baca: Millennials, Ini Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Bertahan hingga Tua

Artikel ini telah tayang di GRIDHEALTH.ID dengan judul Jangan Makan Pisang di Malam Hari Kalau Tak Mau Alami Gangguan Kesehatan Ini