Inilah Makanan Penunda Lapar Saat Fokus Bekerja di Kantor, Ada Kacang dan Buah Kering

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sedang fokus bekerja kemudian lapar menghampiri. 

Rasa malas berdiri dari tempat duduk menghalangi kita untuk makan.

Nah simak inilah daftar makanan harus ada di meja kerjamu untuk menunda lapar.

Jenis makanannya seperti yang dilansir dari Reader's Digest di antaranya.

1. Oatmeal

Selalu terburu-buru dan nggak sempat saat ingin sarapan? No problemo.

Selipkan sebungkus oatmeal instan di lacimu agar bisa kamu buat di kantor dengan air panas.

Oatmeal akan membuatmu kenyang lebih lama.

Baca: Intip Ekspresi Lucu Raphael Moeis Saat Potong Rambut, Selalu Bilang Kata No

Baca: Mendikbud: Tiap Tahun Ada Pengangkatan Guru Honorer, Maksimum 110.000 Orang

Baca: Hebat! Kompas.com Kembali Jadi Pemenang Kategori Media Online Tepercaya di Indonesia

2. Buah kering

Kamu bisa simpan kismis dan buah-buah dalam kemasan yang tersedia di pusat perbelanjaan.

Karena mengandung gula tinggi, maka jangan samapi banyak-banyak ya ngemilnya.

3. Kacang

Kandungan lemak dalam kcang kelihatannya bisa meningkatkan ukuran pinggangmu.

Oleh karena itu, kamu pilih saja kacang tanpa garam agar kombinasi protein, serat dan lemak jantung dalam kacang-kacangan tetap menyehatkan.

4. Popcorn

Cemilan penunda lapar yang oke banget, kan?

Popcorn bisa kamu makan sambil kerja menghadap ke layar komputermu.

sekantong popcorn mengandung 300 kalori jadi mampu buat mengganjal perut kosongmu.

Baca: Hasil Lobi Bupati Bolmong, Bandara Lolak Dapat Bantuan Rp250 M

Baca: Hamish Daud Senang Pecahkan Rekor Menyelam Bergandengan Tangan

Baca: Bridge Tournament Perdana di Manado Fiesta 2019

Facebook Tribun Manado :

Baca: Ketika Kapolda Jabar 3 Jam Berenang di Wisata Mata Air Uluna dan Cicipi Kopi Koya

Baca: Benarkah 2020, Samsung Tambah 9 Ponsel A Series yang Dipatenkan?

Baca: Kopka Hasan Aktif Gelar Komsos

Instagram Tribun Manado :

5. Cokelat hitam

Ya, sesuatu yang manis boleh juga untuk jadi kudapan.

Simpanlah sekotak cokelat hitam di laci kerjamu.

Penelitian menunjukkan, cokelat dapat meningkatkan mood-mu, aliran darah yang lebih baik ke otak, dan mengurangi kecemasan saat kamu stress.

Jangan kelewatan, ya.

Kamu bisa pilih salah satu makanan yang akan kamu simpan dalam laci kerjamu.

Jangan sampai khilaf jika kamu sedang dalam program diet, hehehe...

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Makanan Ringan yang Wajib Ada di Laci Meja Kerjamu, Antisipasi Lapar Mendadak, Cuy!

Channel Youtube Tribun Manado :