Informasi kesehatan
Stroberi Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Selain Dapat Turunkan Berat Badan, Ini 17 Khasiatnya
Stroberi dikemas dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C dan K, folat, potasium, mangan, dan magnesium.
lihat foto
Untuk membuat masker wajah yang mudah untuk kulit bercahaya, hancurkan 4-5 stroberi dan campurkan bubur dengan satu sendok makan madu.
Oleskan pada wajah, biarkan hingga kering, dan bersihkan.
Pelembab bibir pelembab stroberi juga membantu menjaga bibir tetap terhidrasi.
6. Anti penuaan
Stroberi kaya anthocyanin dan sifat antioksidan, dan mungkin berguna dalam mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.
7. Perawatan mata
Makan stroberi dapat mencegah kondisi mata seperti mata kering, degenerasi saraf optik, degenerasi makula, cacat penglihatan, dan peningkatan kerentanan terhadap infeksi.
Antioksidan dalam stroberi seperti flavonoid, phytochemicals fenolik, dan asam ellagic, dapat membantu menghindari hampir semua masalah mata karena mereka melindungi terhadap aktivitas radikal bebas.
Satu lagi kondisi stroberi yang bisa diperbaiki adalah gangguan tekanan okular, tekanan di dalam mata, yang bisa berbahaya.
Mereka juga mengandung potasium, yang membantu dalam menjaga tekanan yang benar.
Baca: Olahraga yang Terbukti Aman Bagi Penderita Rematik, Mudah dan Bisa Langsung Dicoba
8. Menurunkan risiko diabetes
Makan stroberi dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena mereka memiliki indeks glikemik rendah .
Makan stroberi meningkatkan kontrol glikemik di antara penderita diabetes.
9. Mengurangi tekanan darah tinggi
Stroberi kaya akan kalium dan magnesium dan rendah sodium.
