Ini Penyebab Kenapa Usia Masih Muda Tapi Anda Sudah Beruban, Cek Selengkapnya

Pencegahan Kemunculan uban akibat faktor genetik dan penuaan memang tidak dapat dicegah.

Namun, jika penyebabnya adalah gaya hidup, uban dapat diatasi dengan beberapa cara.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan antioksidan, seperti misalnya sayur dan buah, teh, dan ikan, dapat mengurangi tingkat oxidative stress, sehingga folikel rambut mampu bertahan dari kerusakan akibat radikal bebas dan memproduksi pigmen secara normal kembali.

Begitu pula dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam produksi pigmen melanin.

Selain itu, mengatur pola hidup agar lebih sehat dan terhindar dari stres membantu mengondisikan tubuh agar bekerja secara optimal.

Mengelola pemicu stres dan berhenti merokok merupakan salah satu langkah yang dapat diambil dan dijalankan sesegera mungkin.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com

Baca: AHY Dapat Saingan 2 Kader Demokrat, Masuk Dalam Kabinet Menteri Jokowi-Maruf, Ini Sosoknya

FOLLOW FACEBOOK TRIBUN MANADO

FOLLOW INSTAGRAM TRIBUN MANADO

SUBCRIBE TRIBUN MANADO TV