4 Cara Atasi Mood Swing Saat Menstruasi yang Berujung Depresi

Menurut penuturan Dr. Margarita, ada 2 hal gejala utama yang dapat menyebabkan depresi kronis, yaitu mood (suasana hati) yang berubah dan berkurangnya kesenangan atau minat.

Dr. Margarita juga menyarankan untuk mengatasi depresi selama menstruasi ini dapat dilakukan dengan 4 cara, yaitu:

1. Konsumsi obat antidepresan

"Untuk mengatasi depresi bisa juga menggunakan obat, seperti yang diluncurkan Lundbeck ya," ujarnya.

Salah satu obat antidepresan baru yang diluncurkan Lundbeck adalah Vortioxetine yang dapat memperbaiki gejala-gejala terkait suasana hati, dan mengatasi gejala-gejala kognitif sehingga membantu pasien mencapai pemulihan fungsional.

2. Konsumsi non obat

Dalam hal ini yang dimaksud non obat adalah makanan yang dapat membantu memperbaiki suasana hati.

3. Dukungan keluarga

Hal ini penting dilakukan mengingat, dukungan orang terdekat seperti keluarga dapat menurunkan depresi dan mengambalikan suasana hati menjadi normal.

4. Segera berobat

"Kalau (depresi) sering (terjadi), lebih baik secepatnya mencari pertolongan dengan mendatangi spesialis, terapis, atau pelayanan kesehatan kejiwaan. Jangan sungkan dan merasa malu," pungkasnya. (*)

Baca: Syahrini dan Reino Barack Bulan Madu, Beredar Foto Bubu yang Silaturahmi ke Rumah Incess di Bogor

Baca: Bukan Fans Idol K-Pop Biasa, Ini Perilaku Sasaeng yang Melewati Batas Kewajaran

Baca: Dahnil Anzar Simanjutak Puji Bambang Widjojanto, Sebut Mirip Abraham Lincoln

Artikel ini telah tayang di GRIDHEALTH.id dengan judul Sering Mood Swing Saat Menstruasi hingga Berujung Depresi? Atasi Dengan 4 Cara Ini