Informasi Kesehatan
4 Kebiasaan Dipagi Hari yang Ampuh Hilangkan Perut Buncit, Cara Berdiet yang Murah dan Mudah
Ternyata kegagalan menghilangkan lemak berlebih bisa diakibatkan hal yang mungkin sepele di mata Anda.
lihat foto
Bahkan minum air putih hangat setiap pagi bisa membantu meluruhkan lemak di perut.
Melewatkan minum air putih setiap pagi berarti melewatkan kesempatan Anda untuk dapat langsing dengan cepat.
Baca: TKN: Gimana BPN Mau Membuktikan TSM? Contohkan Kecurangan di Garut padahal yang Unggul Prabowo
Baca: Tatong Bara Ikut Bersihkan Tempat Pembuangan Akhir Sampah
Baca: Pengamat Hukum Toar Palilingan Kubu 02 Akumulasikan Masalah Pemilu ke MK
2. Melewatkan sarapan
Seringkali Anda buru-buru pada pagi hari, sibuk mengurus rumah dan keperluan keluarga.
Akhirnya kesibukan itu malah membuat Anda tak sempat menyentuh sarapan sama sekali.
Ternyata melewatkan sarapan, walau tidak ada kalori yang dikonsumsi, justru membuat Anda cepat menumpuk lemak.
Ketika kita melewatkan sarapan, metabolisme tubuh tidak bekerja dengan baik.
Sarapan ialah waktu makan pertama yang memberikan tubuh energi untuk bekerja di awal hari.
Akibatnya jika sarapan terlewat, tubuh tidak akan membakar lemak dengan maksimal.
Biasanya jika Anda melewatkan sarapan, Anda lebih rawan memilih makanan tinggi kalori atau makan berlebihan pada jam makan berikutnya.
3. Menghindari cahaya matahari
Pagi hari Anda sibuk mengurus keluarga dan rumah, sama sekali tidak keluar dari ruangan.
Mungkin Anda baru sempat keluar menjelang siang.
Melewatkan cahaya matahari pagi ternyata rugi, karena Anda melewatkan satu cara menurunkan berat badan secara sehat.
Riset membuktikan jika cahaya matahari pagi memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh kita.
Cahaya matahari di pagi hari dapat meningkatkan energi dan metabolisme tubuh.
