Bingung Cari Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi? Berikut Cara Sederhana Hanya Butuh 1 Menit

Titik tekan lain yang dapat membantu menurunkan tekanan darah adalah di kedua kaki.

Baca: Pria Selingkuh Ketahuan Istri, Dipermalukan & Dihukum Tanpa Busana Kelilingi Kota di Atap Mobil

Geser jari di sepanjang garis antara jempol kaki dan jempol kaki kedua.

Tepatnya di titik sesaat sebelum tulang.

Berikan tekanan dalam selama tiga detik, lalu istirahat selama lima detik.

Ulangi selama dua menit dan lakukan hal yang sama pada kaki lainnya.

Konsekuensi serius dari kondisi hipertensi yang tidak diobati adalah stroke, gagal jantung, dan dementia.

Berikut ini gejala tekanan darah tinggi:

Sakit kepala

Fakta menariknya, orang yang memiliki hipertensi kronis sering tidak mengalami sakit kepala sama sekali.

Akan tetapi, kenaikan tekanan darah yang tiba-tiba akan meningkatkan tekanan di kepala yang menyebabkan kepala menjadi sakit.

Selain sakit kepala, meningkatkan tekanan darah yang drastis akan membuat seseorang mengalami mimisan.

Baca: Sriwijaya Air Jajaki Rute Baru Jakarta-Manado-Manila

Bercak darah di mata dan masalah penglihatan

Menurut para ahli, tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di retina, lapisan kecil di bagian belakang bola mata di mana gambar menjadi fokus.

Hal ini dapat menyebabkan pendarahan yang terlihat sebagai bercak darah.

Selain itu juga akan terjadi masalah penglihatan yang potensial.