Sahur dengan Mie Instan Ada Resikonya Loh, Tapi Tenang, Ini Cara Mengakalinya

Agar tidak lemas dan lapar, sebaiknya konsumsi mi instan bersamaan dengan sumber serat lainnya.

Makanlah sahur dengan menu gizi yang seimbang.

Makan protein rendah lemak dan perbanyak serat dapat membuat rasa lapar berkurang ketika menjalankan ibadah puasa.

"Sebaiknya makan dengan protein dan sayur agar ada seratnya. Jadi ketahanan akan rasa laparnya lebih lama karena proses pencernaannya juga lebih lama. Jangan lupa cukupi kebutuhan air minum,” tutupnya.

Baca: Makan Mie Instan dengan Nasi Tingkatkan Risiko Diabetes, Begini Penjelasan Ahli Gizi

Baca: Selain Mie Instan, 3 Makanan Enak Ini Juga Sebabkan Kematian!

Baca: Seorang Vlogger Asal Korea Selatan Posting Cara Masak Mie Instan Kekinian, di Indonesia Belum Ada?

Artikel ini telah tayang di GRIDHEALTH.id dengan judul Sahur Dengan Mi Instan Memang Paling Praktis, Tapi Ini Risikonya