Ramadan
Tips Agar Nutrisi Terpenuhi bagi Ibu Hamil Muda dalam Menjalankan Puasa di Bulan Ramadan
hal itu tergantung dari kondisi Anda dan janin. Sebab, kemampuan puasa berbeda-beda pada setiap ibu hamil muda.
lihat foto
Saat Anda hamil, pastikan kebutuhan minum tercukupi dengan baik.
Minumlah air kurang lebih 8 gelas per harinya atau sekitar 2 liter.
Namun, jika Anda merasa sangat haus dan lemas saat berpuasa, baiknya Anda segera membatalkannya.
Anda perlu segera minum supaya tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan.
Selain itu, dengan minum-minuman yang cukup bisa menghindarkan tubuh dari dehidrasi.
3. Istirahat yang cukup
Sebagian ibu hamil muda akan cepat merasa lelah saat melakukan aktivitas sehari-harinya.
Untuk itu, Anda harus bisa membagi waktu dengan istirahat yang cukup.
Ini dapat menghemat energi bagi ibu hamil muda.
Selain itu, perlu juga unuk mengurangi aktivitas berat dan olah raga apalagi berada di luar ruangan.
Baca: Asap Setinggi 200 Meter Terlihat Keluar Lagi dari Puncak Karangetang
Sementara itu, pendakwah Ustaz Abdul Somad juga menerangkan hukum berpuasa bagi ibu hamil dan menyusui.
Ustaz Abdul Somad mengatakan bahwa bagi ibu hamil tidak diwajibkan untuk berpuasa.
Ibu hamil nantinya bisa membayar utang puasa di waktu lain.
Hal itu disampikan Ustaz Abdul Somad seperti dalam kanal YouTube Irma Hanifah.
"Ulama Saudi Arabia mengatakan perempuan yang hamil yang puasanya tinggal, maka mereka meng-qadha saja, ganti di hari yang lain," ujar Ustaz Abdul Somad.
