Ramadan Berkah

Selain Kurma, Tiga Buah Ini Bisa Jadi Pilihan untuk Berbuka Puasa

Anda disarankan untuk memilih makanan berbuka yang gampang dicerna, dan salah satu contohnya adalah buah.

Selain Kurma, Tiga Buah Ini Bisa Jadi Pilihan untuk Berbuka Puasa
organicfacts.net
Manfaat Kurma 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kurma menjadi makanan pilihan untuk berbuka. Namun, ada beberapa buah yang juga bisa Anda pilih.

Saat berpuasa, tubuh kita mengalami beberapa perubahan, termasuk dalam hal kerja enzim.

Enzim yang biasanya dihasilkan sistem pencernaan akan perlahan-lahan berkurang jumlahnya bergantung pada berapa lama kita berpuasa.

Lapisan yang melindungi perut juga akan berkurang seiring dengan lamanya waktu berpuasa.

Sehingga, jika Anda mengonsumsi makanan yang cenderung bersifat mengiritasi perut, Anda lebih mungkin mengalami masalah pencernaan.

Maka dari itu saat berbuka, makanan yang dimakan pertama kali sangatlah penting.

Anda disarankan untuk memilih makanan berbuka yang gampang dicerna, dan salah satu contohnya adalah buah.

Selain kurma, ada banyak buah lain yang kaya manfaatnya. Buah apa saja?

Semangka
Semangka (seattletimes.com)

1. Semangka

Buah yang satu ini terkenal dengan kandungan airnya yang banyak. Namun, semangka juga kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral.

Halaman
1234
Editor: Edi Sukasah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved