Sehat

Bila Dilakukan Rutin, Cara Ini Ampuh Kurangi Resiko Penyakit Jantung

Untuk mencapai hal tersebut butuh perjuangan yang dilakukan sejak muda, seperti menjaga pola makan dan rajin berolahraga tentunya.

Bila Dilakukan Rutin, Cara Ini Ampuh Kurangi Resiko Penyakit Jantung
Reader's Digest
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mempunyai jantung sehat di masa tua, pasti menjadi impian setiap manusia.

Karena dengan jantung sehat maka akan terhindar dari penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya.

Untuk mencapai hal tersebut butuh perjuangan yang dilakukan sejak muda, seperti menjaga pola makan dan rajin berolahraga tentunya.

Salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan menyenangkan adalah senam, apalagi jika dilakukan bersama dengan teman atau keluarga.

Senam sehat merupakan salah satu bentuk olahraga unik, karena memadukan irama dengan gerakan yang bervariasi.

Senam juga mempunyai beragam variasi dan manfaat, baik bagi fisik, maupun mental dan sosial.

Mencegah penyakit jantung adalah salah satu dari sekian banyak manfaat senambagi kesehatan manusia.

Melansir ppid.rs-amino.jatengprov.go.id, berikut ini manfaat senam terhadap kesehatan jantung:

Memperbaiki denyut nadi

Manfaat Senam Jantung Sehat untuk jantung yang pertama adalah memperbaiki denyut nadi.

Halaman
12
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved