Diet Tanpa Rasa Lapar Ala Wanita Jepang Bikin Cepat Langsing
Moms ingin langsing? Jangan buru-buru membayangkan susahnya hari-hari menahan lapar dan menjalankan olahraga berat.
Editor:
lihat foto
5. Makan makanan selingan
Kata siapa saat diet Moms tak bisa menikmati camilan?
Diet ini memperbolehkan Moms makan cokelat, kue, dan aneka jajanan. Namun waktunya diatur ya Moms.
Dianjurkan siang hari, maksimal sampai pukul 3 sore.
Lebih bagus lagi tentunya jika Moms memilih camilan sehat dan rendah kalori.
6. Tidur cepat
Kunci dari diet yang sukses ialah waktu tidur yang optimal, maka sebaiknya Moms jangan tidur melewati tengah malam ya Moms.
Atur waktu tidur sekitar empat jam setelah makan malam agar Moms dapat menurunkan berat badan dengan sehat dan optimal.
Selain itu dengan tidur lebih cepat Moms akan memiliki waktu istirahat cukup yang baik pula untuk kesehatan tubuh.
Halaman 3 dari 3
