Diet Tanpa Rasa Lapar Ala Wanita Jepang Bikin Cepat Langsing

TRIBUNMANADO.CO.ID - Moms ingin langsing? Jangan buru-buru membayangkan susahnya hari-hari menahan lapar dan menjalankan olahraga berat.

Memang untuk mendapatkan tubuh langsing tak bisa secara instan.

Namun bukan berarti Moms akan sengsara kelaparan dan tak bisa makan enak.

Melansir NDTV Food, ternyata ada lo, pilihan diet yang dapat membuat Moms langsing dengan cepat tanpa mengubah keseharian Moms, termasuk makan dan olahraga.

Dikenal dengan nama 'Diet Pisang Pagi Hari', banyak dijalani oleh wanita Jepang.

Diet ini populer di Jepang karena setelah menjalaninya, tubuh jadi langsing walau tak menerapkan olahraga berat maupun mengurangi porsi makan hingga kelaparan.

Bahkan di puncak popularitasnya, banyak penjual pisang di Jepang yang menceritakan mereka kehabisan stok pisang dalam waktu singkat.

Ikuti 6 langkah diet pisang ala Jepang agar cepat langsing yuk Moms.

1. Sarapan

Mulai hari Moms dengan air putih setelah bangun tidur, kemudian sarapan dengan pisang.

Moms bisa menambah porsi pisang, tetapi jangan sampai makan terlalu banyak.

Jika Moms merasa masih lapar, boleh menambahkan menu lain sekitar 15 sampai 20 menit setelah sarapan.

Namun menu tambahan ini jangan sampai total kalorinya mencapai 200 kalori ya Moms.

2. Olahraga ringan

Diet ini memiliki tujuan menurunkan berat badan tanpa membuat Moms stres.