Apakah Mengonsumsi Susu Bisa Memicu Timbulnya Jerawat pada Kulit Wajah?

Cara paling sederhana dan paling efektif untuk mengidentifikasi apakah susu memicu jerawat padamu adalah dengan menghilangkannya dari menu diet kita, minimal selama empat minggu.

Ini bisa menjadi tantangan, karena beberapa makanan bisa jadi mengandung produk susu tanpa kita sadari.

Jadi, kita harus membaca label dengan cermat.

Susu biasanya ditulis dengan huruf tebal dalam label makanan karena dianggap sebagai alergen yang umum.

Setelah empat minggu berlalu, kita biasanya akan menemukan jawaban apakah produk susu menjadi pemicu munculnya jerawat pada diri kita.

Baca: Hasil Pertandingan Liga Spanyol - Barcelona Tumbangkan Atletico di Camp Nou, Harinya Suarez & Messi

Pengganti alternatif susu

Kabar baiknya, ada banyak produk alternatif pengganti susu.

Kita juga bisa mengganti mentega, yang biasanya terbuat dari susu sapi, dengan minyak kelapa atau minyak lobak.

Kita juga bisa mengganti yogurt yang terbuat dari susu dengan yogurt kelapa yang banyak tersedia di toko-toko.

Untuk keju, kita bisa menggantinya dengan keju vegan atau buah zaitun yang memiliki rasa gurih.

 
Bagi pecinta coklat, sebaiknya memilih coklat dengan komposisi bebas susu. 

Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul Apakah Mengonsumsi Susu Bisa Memicu Timbulnya Jerawat pada Kulit Wajah? Begini Penjelasannya, http://medan.tribunnews.com/2019/04/07/apakah-mengonsumsi-susu-bisa-memicu-timbulnya-jerawat-pada-kulit-wajah-begini-penjelasannya?page=all.