Info Kesehatan
TIPS SEHAT! Ayo Kenali Makanan yang Baik Diolah untuk Kesehatan Pembuluh Darah!
Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke berbagai bagian tubuh.
lihat foto
Antioksidan sangat bermanfaat bagi jantung. Teh hijau kaya akan antioksidan. Ini membantu Anda melawan radikal bebas.
Teh hijau mengurangi kolesterol dan menjaga kesehatan jantung Anda.
Anda bisa minum dua cangkir teh hijau untuk menjaga arteri Anda tetap sehat.
Teh hijau juga akan membantu Anda mengurangi berat badan dan tetap sehat.
Semangka
Semangka adalah buah lain yang ramah arteri. Semangka juga enak rasanya. Anda dapat menemukan semangka dengan mudah selama musim panas.
Semangka sangat sehat. Ini adalah sumber asam amino alami yang meningkatkan produksi asam nitrat di dalam tubuh.
Nitrat oksida bermanfaat untuk arteri karena melemaskan arteri dan mengurangi peradangan. Semangka juga akan membantu mengendalikan tekanan darah Anda.
Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang sangat sehat. Ini adalah sumber vitamin K dan C, asam folat, kalium, dan serat.
Brokoli mengurangi tekanan darah dan mengurangi stres. Brokoli juga mencegah oksidasi kolesterol.
Cara lain untuk membersihkan arteri secara alami meliputi:
Menurunkan berat badan yang berlebih
Berhenti merokok dan minum-minuman keras
Olahraga rutin
Obat yang disarankan oleh dokter Anda
