5 Fakta Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Benarkah Bisa Turunkan Berat Badan?

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mandi air dingin di pagi hari ternyata tak hanya menyegarkan tetapi juga memiliki banyak manfaat.

Manfaat mandi air dingin di pagi hari antara lain dapat menurunkan berat badan hingga mempercantik kulit dan rambut.

Tak hanya dapat menurunkan berat badan dan mempercantik kulit dan rambut, nyatanya masih banyak manfaat mandi air dingin di pagi hari.

Mandi dengan air hangat maupun dingin memiliki sensasi yang berbeda.

Beberapa orang bahkan lebih senang mandi air hangat terlebih di waktu pagi hari.

Padahal mandi dengan air dingin dipagi hari memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Hal ini pernah disampaikan seorang dokter bernama Dr Miriam Stoppard mengatakan bahwa saat bekerja di Jepang tahun 1970, ia menemukan strategi pengelola stres untuk pekerja yaitu berendam di mata air dingin, seperti yang diwartakan Mirror.co.uk.

1. Mengurangi Rasa Lelah

Mandi air dingin dipagi hari ternyata mampu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa lelah pada tubuh.

Hal ini lantaran air dingin dipercaya mampu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Baca: Begini Tanggapan Forum Umat Islam, soal Pernyatan Prabowo Tak Mendukung Gerakan Khilafah

Baca: 8 Fakta Ini Ungkap Amelia Si Siswi SMA yang Jual Keperawanan RP 1,5 Juta  

Baca: Viral di Facebook, Video Alat Vital Pria Tak Bisa Lepas Setelah Bercinta, Ini 9 Kasus Gancet Heboh

Ketika air dingin menyentuh tubuh, maka arteri akan merespon dengan menyalurkan darah lebih baik dan lancar ke seluruh tubuh.

Mandi air dingin juga dapat menurunkan tekanan darah, melancarkan pembuluh darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Meningkatkan Energi

Mandi air dingin dipagi hari dipercaya mampu meningkatkan energi tubuh karena memperbaiki kinerja jantung.

Ketika mandi air dingin di pagi hari membuat tubuh kedinginan dan mencari udara hangat dari luar artinya akan meningkatkan kadar oksigen.