Info Kesehatan
5 Fakta Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Benarkah Bisa Turunkan Berat Badan?
Mandi air dingin di pagi hari ternyata tak hanya menyegarkan tetapi juga memiliki banyak manfaat.
lihat foto
Kadar oksigen yang meningkat mampu membuat kinerja jantung lebih optimal dan menyalurkannya menjadi energi.
3. Menurunkan Depresi
Baca Juga : Wow Mandi Air Dingin Bisa Bikin Kamu Langsing loh, Begini Penjelasannya!
Tak hanya rasa lelah, depresi dan mood buruk juga dapat dihilangkan dengan mandi air dingin di pagi hari.
Hal ini terjadi karena reseptor kulit akan mengirimkan sinyal yang besar ke otak saat terkena air dingin.
Sinyal yang sampai ke otak tersebut akan memberi efek anti depresan dan mengubah mood menjadi lebih baik.
4. Mempercantik Kulit dan Rambut
Manfaat lainnya adalah membuat kulit dan rambut menjadi lebih indah.
Air dingin akan membuah pori-pori mengecil sehingga kulit menjadi lebih kencang.
Pori-pori yang mengecil mampu mencegah debu yang masuk ke kulit sehingga lebih sehat.
Efek itu juga bermanfaat bagi rambut sehingga akar rambut jadi kuat dan tidak mudah kusam.
5. Menurunkan Berat Badan
Mandi pagi dengan air dingin mampu menurunkan berat badan karena memicu aktifitas lemak baik untuk menjadi energi panas tubuh.
Hal ini lantaran tubuh memiliki dua jenis jaringan lemak yang berwarna cokelat dan putih.
Lemak berwarna cokelat ini akan akan menciptakan panas dalam tubuh ketika dalam kondisi kedingin.
Sehingga, lemak dingin yang timbul akibat makanan yang kita konsumsi berlebih menjadi berkurang.
