Tahukah Kamu, Jipang Berkhasiat Mencegah Kanker, Menjaga Kesehatan Kulit.Simak Manfaat Lainnya

Labu siam, atau biasa juga disebut jipang, adalah sayur yang sangat mudah ditemukan.

Tahukah Kamu, Jipang Berkhasiat Mencegah Kanker, Menjaga Kesehatan Kulit.Simak Manfaat Lainnya
Livestrong.com
Buah-buahan dan sayuran 

Tahukah Kamu, Jipang Berkhasiat Mencegah Kanker, Menjaga Kesehatan Kulit Hingga Nutrisi Otak. Simak Manfaat Lainnya

TRIBUNMANADO.CO.ID,MANADO - Labu siam, atau biasa juga disebut jipang, adalah sayur yang sangat mudah ditemukan.

Labu siam memiliki tekstur daging buah yang berwarna putih, renyah, dan memiliki banyak kandungan air.

Labu siam memiliki rasa yang enak dan banyak digemari masyarakat Indonesia.

Baca: Agar Tidak Mudah Pegal Setelah Duduk Lama, Yuk Coba 7 Peregangan Sederhana Ini!

Dilansir dari rndhealthtips.com, ada 10 manfaat labu siam yang sangat istimewa.

1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

2. Membantu mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki

Labu siam memiliki kandungan potasium sebanyak 4%.

Baca: Tips Kesehatan: 5 Masalah Kesehatan Minum Sambil Berdiri yang Bisa jadi Kebiasaan

Tubuh yang lelah dan kaki yang terasa berat untuk melangkah merupakan tanda-tanda bahwa tubuh sedang kekurangan potasium.

Dengan makan labu siam, kandungan potasium dalam tubuh bisa meningkat.

Halaman
1234
Editor: Chintya Rantung
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved