Agar Tidak Mudah Pegal Setelah Duduk Lama, Yuk Coba 7 Peregangan Sederhana Ini!
Merasa lelah dan pegal sangatlah normal dirasakan bagi yang sering duduk lama.
Editor:
Chintya Rantung
lihat foto
3. Lakukan olahraga tangan dengan alat
Lakukan olahraga dengan alat di tangan kamu dan lakukan stretchin juga buat tangan kamu
Baca: Cek Ramalan Zodiakmu Hari Ini, Aries Sedang Bernostalgia, Aquarius akan Keluar dari Badai
Baca: Absennya Mayangsari di Acara Pernikahan Putra Bambang Trihatmodjo
4. Stretching Punggung
Lakukan stretching punggung dengan membngkuk kedepan dan kebelakang.
Stretching ini bisa dilakukan saat dikursi juga.
Latihan dan stretching sederhana ini bisa dilakukan dimana saja asalkan jangan sampai mengganggu keadaan sekitar.
Semoga bermanfaat ya. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar)
Berita Terkait
![[FULL] Absennya Megawati di Pidato Kenegaraan Prabowo, Pakar: Bisa Jadi Bola Liar, Harusnya Move On](https://img.youtube.com/vi/V2uym4l-l2w/mqdefault.jpg)
