Menangislah! Inilah 3 Manfaat Jika Kamu Menangis

Saat protein hormon itu dikeluarkan dari tubuh, kadar hormon kortisol atau hormon stres di tubuh juga akan berkurang.

Perlahan-lahan kita tidak bersedih lagi dan digantikan dengan kebahagiaan.

Dengan begitu, menangis bisa membantu kita melepaskan diri kita dari perasaan sedih dan emosi yang terpendam.

2. Memperbaiki Suasana Hati

Apakah teman-teman akan merasa lebih baik setelah menangis? Yap, biasanya kita akan merasa lebih baik setelah menangis.

Itu karena menangis juga bisa memperbaiki suasana hati kita, teman-teman.

Sebuah penelitian dari University of South Florida di Amerika Serikat menyatakan bahwa menangis bisa meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

Ada orang yang bahkan minum obat supaya tidak stres.

Namun, ternyata kita tidak perlu minum obat karena menangis bisa membuat hati kita bahagia lagi.

Menangis juga bisa membuat hati dan pikiran kita menjadi lebih tenang, lo.

Baca: Intip Gaya Fashion Nagita Slavina & Rieta Amilia dengan Sepatu yang Sama, Lebih Cocok Siapa?

3. Memberikan Perlindungan pada Mata

Selain menghilangkan stres dan memperbaiki suasana hati, menangis juga bisa melindungi mata kita.

Air mata yang keluar saat kita menangis dihasilkan oleh kelenjar lakrimal yang membantu mata supaya tetap lembap.

Air mata ini juga berfungsi untuk membersihkan mata dari debu dan mencegah iritasi pada mata.

Karena itulah, air mata bisa melindungi mata kita dan menjernihkan penglihatan kita.