Healthy
Apakah Mengkonsumsi Susu Dingin Berbahaya Bagi Tubuh? Berikut Penjelasannya
Semua orang pasti suka susu, tapi tahu tidak susu memiliki banyak manfaat, baik dikonsumsi hangat maupun dingin.
lihat foto
Kandungan asam laktat dalam susu, dengan lembut dapat mengelupas sel-sel kulit mati dan meningkatkan pembentukan sel-sel baru.
3. Mengatasi sunburn
Mengatasi sunburn dapat dilakukan dengan minum susu dingin.
Namun, agar hasil lebih maksimal maka kamu bisa membuat campuran susu dingin dan oatmeal.
Kemudian oleskan campuran ini pada area tubuh yang terkena sunburn.
Susu dingin membentuk lapisan protein pada kulit yang membantu meredakan panas dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat sengatan sinar matahari.
Tidak hanya itu, sifat anti-inflamasi yang terdapat dalam susu dingin, juga bisa menyejukkan kulit yang terbakar.
Selain diminum, bisa juga mencoba membuat racikan dari susu dingin.
Caranya, oleskan campuran pisang dan susu dingin ke kulit, lalu biarkan selama 15 hingga 20 menit.
4. Menjaga tubuh tetap hidrasi
Susu dingin kaya akan elektrolit yang membantu tubuh mengatasi dehidrasi.
Agar tubuh Moms tetap hidrasi, minum dua gelas susu dingin per hari.
Namun, hindari minum susu dingin jika kamu sedang pilek dan flu.
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Susu dingin memiliki sifat karminatif yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Bahkan, susu dingin juga berkhasiat memangkas lemak di perut.
Agar hasil lebih maksimal, tambahkan susu dingin dengan jahe atau lada. (*)
(Nakita.id/ Poetri Hanzani)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Rutin Minum Susu Dingin Setiap Hari, yang Terjadi pada Tubuh Tak Terduga!
