Selain Jangan Minum Kopi dan Makan Permen, 7 Hal Ini Tidak Boleh Kamu Lakukan saat Perut Kosong
Tribunmanado.co.id melansir dari Bright Side, Tribunstyle.com akan memberi tahu kalian tentang 9 hal yang tidak boleh dilakukan dengan perut kosong .
lihat foto
Sebaliknya, penghapusan produk penghancuran alkohol melambat, yang memicu mabuk parah.
Efek alkohol yang cepat pada tubuh tidak akan terjadi tanpa konsekuensi negatif bagi hati, jantung, dan ginjal.
Jika situasinya tidak memungkinkan untuk menolak minuman, berikan preferensi untuk minuman non-karbonasi yang didinginkan karena diserap lebih lambat.
Lebih baik lagi, makan setidaknya sandwich kecil, idealnya yang mengandung mentega.
4. Mengunyah permen karet
Asam pencernaan diproduksi saat mengunyah permen karet menghancurkan lapisan perut kosong.
Terlalu banyak makan permen karet dapat menyebabkan gastritis.
Juga terbukti secara ilmiah bahwa orang yang mengunyah permen karet lebih memilih junk food (kentang goreng, permen) daripada buah dan sayuran.
Permen kunyah yang mengandung pemanis alami (xylitol, sorbitol) kurang berbahaya dibandingkan dengan gula, siklamat, atau aspartam.
Hindari mengunyah permen karet selama lebih dari 10 menit, bahkan dengan perut kenyang.
5. Pergi tidur
Lapar dan kadar glukosa rendah mencegah kita tertidur dan menyebabkan tidur dangkal dan bangun dini.
Menariknya, kurang tidur meningkatkan tingkat hormon lapar.
Ini adalah alasan mengapa kita makan lebih banyak pada hari berikutnya setelah melewatkan makan malam.
Solusi terbaik adalah produk susu karena mengandung magnesium dan kalsium.
