Seberapa Sering Seseorang Harus Mandi?

TRIBUNMANADO.CO.ID - Normalnya, seseorang akan melakukan mandi sebanyak satu sampai dua kali sehari, termasuk Moms, kan?

Tetapi menurut ahli dermatologi, ada jumlah yang benar (dan salah) untuk mandi setiap minggu.

"Pedoman umum yang baik adalah sekali sehari atau sekali setiap dua hari," kata Nada Elbuluk, MD, asisten profesor profesor dermatologi di Keck Sekolah Kedokteran di University of Southern California.

"Namun, bahkan rekomendasi itu mungkin bervariasi tergantung pada kebiasaan olahraga Anda atau di mana Anda tinggal," jelas dokter kulit Heidi A. Waldorf, MD, anggota Women’s Dermatologic Society.

Pertimbangkan tiga hal di bawah ini untuk menentukan seberapa sering Moms mandi.

Tingkat aktivitas

Misalnya saja saat Moms atau Dads pergi ke gym, dan memutuskan untuk tidak mandi setelahnya.

Memang akan menghemat waktu, namun jika Moms benar-benar berkeringat, Moms perlu mandi untuk menghilangkannya.

"Mandi dilakukan untuk menghilangkan minyak, sel-sel kulit, keringat, bakteri, dan kotoran," kata Dr. Waldorf.

Ketika semua itu menumpuk di kulit, itu bisa mengarah pada apa saja mulai dari jerawat hingga infeksi bakteri atau jamur, ia menjelaskan.

Bagi orang-orang yang sangat rentan terhadap jerawat, Dr. Waldorf mengatakan, mandi sesaat setelah berolahraga dapat membantu menangkal jerawat dengan membersihkan pori-pori, yang sangat penting jika Moms berolahraga dengan makeup.

Jika Moms benar-benar kekurangan waktu, setidaknya usap dengan waslap dan air, saran Clay Cockerell, MD, pendiri Cockerell Dermatopathology.

Jenis kulit

Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak, Dr. Cockerell menyarankan untuk tetap berpegang pada aturan sekali sehari.

"Tetapi jika Anda memiliki kulit sensitif atau sangat kering, mandi tidak lebih dari beberapa kali seminggu untuk mengurangi kekeringan, gatal, dan peradangan," katanya.