Jika Tak Dikonsumsi Berlebihan, Ini Manfaat Kesehatan Minum Bubble Tea
Bubble tea, juga dikenal sebagai teh susu mutiara, jus boba, teh boba, yang merupakan minuman berbasis teh Taiwan.
lihat foto
Jadi, menambahkan teh hijau pada pola makan bisa merupakan pilihan yang baik.
Namun, perlu lebih banyak penelitian dan studi lebih lanjut.
Pola makan dengan banyak kalori dan gula tidak selalu baik untuk kesehatan kardiovaskular.
Tetapi, jika Moms memilih versi sehat, antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang ditemukan dalam teh dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan jantung.
Moms perlu memerhatikan asupan konsumsi bubble tea, jangan sampai berlebihan karena akan memberikan efek samping berikut ini.
1. Kenaikan berat badan
Konsumsi bubble tea secara teratur, tanpa penyesuaian asupan kalori di area lain, dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Jika Moms mengombinasikan sirup buah, susu kental manis, dan bola tapioka ke segelas bubble tea, jumlah kalori sering kali bisa mencapai 350 kalori, yang merupakan kadar tinggi.
2. Diabetes
Karena kadar gula yang sangat tinggi dan fakta bahwa bola tapioka adalah sumber karbohidrat kaya, minuman ini tidak direkomendasikan untuk orang yang menderita diabetes atau berisiko tinggi untuk mengembangkan kondisi itu.
Nah, itu dia Moms manfaat dan efek samping dari konsumsi bubble tea.
