Inilah Penyebab dan Cara Mencegah Migrain

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kita mungkin akan sangat tersiksa saat merasakan migrain.

Sebenarnya, migrain tidak sama dengan sakit kepala biasa.

Orang yang menderita migrain seringkali sangat sensitif terhadap cahaya, suara, dan bau.

Dilansir dari youngwomenshealth.org, migrain mempengaruhi lebih dari 10% orang di dunia. Migrain terjadi pada orang-orang dari segala usia, tetapi sering dimulai selama masa remaja awal masa pubertas.

Setiap migrain dapat dirasakan pada bagian kepala yang berbeda, gejalanya pun bervariasi pada setiap orang.

penderita migrain biasanya merasakan nyeri kepala yang berdenyut di satu sisi atau kedua sisi kepala.

Anak-anak yang mengidap migrain lebih cenderung mengalami sakit kepala di kedua sisi, remaja yang lebih tua dan orang dewasa lebih cenderung mengalami sakit kepala di satu sisi kepala.

Rasa sakit biasanya berlangsung selama 4-72 jam.

Pemicu migrain adalah perubahan tertentu pada lingkungan, atau perubahan di dalam tubuh itu sendiri. Pemicu migrain tersebut termasuk:

- Jadwal tidur yang tidak teratur (terlalu banyak tidur atau tidak cukup)

- Dehidrasi (tidak minum cukup cairan)

- Tidak atau telat makan

- Konsumsi makanan tertentu

- Konsumsi alkohol

- Merokok