4 Cara Mudah Menurunkan Risiko Kanker!

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kanker menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia.

Kanker terjadi karena pertumbuhan sel yang tidak terkontrol secara tidak normal di bagian tubuh tertentu.

Penyakit kanker mungkin atau tidak mungkin dapat disembuhkan, tergantung pada seberapa cepat kanker tersebut terdeteksi.

Sebenarnya, ada berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker perut, kanker payudara, kanker rahim, kanker prostat dan sebagainya.

Berbagai penyebab kanker adalah mutasi genetik, paparan tembakau, nikotin, gaya hidup yang tidak tepat, dan polusi lingkungan.

Penggunaan kosmetik yang mengandung bahan kimia, berat badan ekstra, kurang olahraga, paparan radiasi, faktor keturunan, ketidakseimbangan hormon dan penyakit autoimun juga menjadi pemicu kanker.

Menurut studi yang dilakukan badan kesehatan dunia (WHO), pada tahun 2015, lebih dari 8 juta orang di seluruh dunia meninggal karena kanker.

Namun, sekitar 35-50% kematian dilaporkan dapat dicegah dengan cara menghindari atau modifikasi faktor-faktor risiko utama yang terlibat.

Para ahli bahkan memperkirakan bahwa setidaknya sepertiga dari semua kasus kanker dewasa terkait dengan gaya hidup, dan dapat dikendalikan.

Berikut ini 4 kebiasaan sehat yang dapat membantu mencegah kanker.

1. Hindari merokok dan asap rokok

Kanker paru-paru membunuh lebih banyak wanita dan pria di AS daripada kanker lainnya, yaitu 28% dari semua kematian akibat kanker, atau sekitar 160.000 orang setiap tahun.

Sebagian besar kematian tersebut disebabkan oleh merokok.

Tak hanya itu, merokok juga telah dikaitkan dengan berbagai jenis kanker lainnya, dan menyumbang 30% dari semua kematian akibat kanker secara keseluruhan.

Itulah sebabnya banyak dokter akan memberi tahu bahwa langkah pencegahan kanker utama yang dapat kita lakukan adalah berhenti merokok, atau jangan pernah mulai merokok.