Ini Pemicu Migrain Saat Menstruasi, Segera Cegah Biar Tetap Happy Seharian

Tentu saja bisa. Dengan cara tidak menunda waktu makan, mengurangi minuman berkafein, menghindari makanan cepat saji, alkohol, dan makanan serta minuman yang mengandung pemanis buatan.

Oiya, tips lainnya adalah kita wajib menjaga pola tidur dan miliki kualitas tidur yang baik agar tidak semakin memperparah kemungkinan sakit kepala saat menstruasi.

Juga jangan lupa untuk mengkonsumsi multi-vitamin, ya!

TONTON JUGA:

TAUTAN AWAL: http://style.tribunnews.com/2018/12/06/migrain-saat-menstruasi-bisa-bikin-uring-uringan-ini-pemicu-segera-cegah-biar-tetap-happy-seharian?page=all