Rutin Makan Ikan Ternyata Bisa Turunkan Risiko Stroke dan Gagal Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dibandingkan dengan menggoreng dan memanaskannya di dalam microwave, memanggang hanya menghilangkan sedikit asam lemak omega 3 di dalam ikan.

Memanggang juga mempertahankan kandungan vitamin D pada ikan.

Gunakan minyak zaitun dalam proses memanggang karena jauh lebih sehat dibandingkan dengan minyak goreng biasa.

Tunggu apalagi, jangan tunda hal baik yang dapat membawa manfaat penting untuk kesehatan.

Tanamkan kebiasaan gemar makan ikan pada anggota keluarga dan orang-orang terdekat demi kesehatan jantung yang lebih baik.

TONTON JUGA:

TAUATAN AWAL: http://bogor.tribunnews.com/2018/11/26/ini-yang-terjadi-pada-tubuh-jika-rutin-makan-ikan-2-kali-dalam-seminggu?page=all