Minum Jus Seledri dan Rasakan Manfaat Menakjubkan, di Antaranya Tingkatkan Kualitas Tidur
Jus seledri mungkin sedang nge-trend di beberapa media sosial. Dan ini bukanlah trend yang buruk
lihat foto
Rendah gula
Seledri hanya mengandung satu gram gula per cangkir seledri cincang, menurut USDA.
Jika kita meminum empat atau lima cangkir seledri utuh, kita tetap mengonsumsi lebih sedikit gula daripada yang ada dalam secangkir jus jeruk.
Rendah kalori
Dalam keadaan dicincang, sayuran ini hanya mengandung sekitar 15 kalori per cangkir.
Tetapi kita harus meminum lebih dari satu cangkir untuk mendapatkan segelas penuh.
Cara membuatnya, cukup dengan memasukkan beberapa tangkai seledri yang sudah dicuci ke dalam blender lalu diproses.
Lalu, saring jus menggunakan saringan halus untuk membuang ampasnya yang sangat berserat. Bisa ditambahkan air sedikit.
Mau mencoba?
TONTON JUGA:
TAUTAN AWAL: http://intisari.grid.id/read/031241244/dari-tingkatkan-kualitas-tidur-hingga-turunkan-tekanan-darah-ini-manfaat-manfaat-menakjubkan-dari-jus-seledri?page=all
