Inilah 5 Bahaya Tidur Terlalu Lama, di Antaranya Terserang Penyakit Jantung!
Normalnya setiap orang tidur antara tujuh hingga delapan jam. Namun ada beberapa orang yang bisa tidur lebih dari delapan jam.
Editor:
Aldi Ponge
lihat foto
Ilustrasi
- Kurangi asupan alkohol
- Olahraga
- Bangun dan tidur pada saat yang sama setiap hari
- Jangan mengkonsumsi minuman berkafein dan makanan besar menjelang tidur, dan
- Pastikan kamar tidur Anda tenang, gelap, dan santai.
Mudah bukan?
Silahkan dicoba mulai malam ini yah!
TAUTAN AWAL: http://intisari.grid.id/read/03995851/5-bahaya-tidur-terlalu-lama-salah-satunya-kena-penyakit-jantung?page=all
Halaman 3 dari 3
